前に杉本彩さんのブログで紹介されてて、何だこれはー！？と気になってた、ティアラプロジェクトの「ほほスリムY」。
表情筋を鍛えてフェイスアップができるというグッズで、
↓こんな不思議な形をしておりまする。

このYの字の上の方を口にパクッとくわえて使うのだ。
歯を閉じて、ほほスリムＹを引っ張ったまま、唇をつぼめるように唇の力で閉じたり開いたりを繰り返す。
片方だけくわえて、斜め上・下など360度気になるポイントを鍛えられる。
　※詳しい使い方はコチラ→“ほほスリムY トレーニング”

このトレーニングをしている姿は･･･誰にも見せたくないっ。(笑)
1日1回1〜3分程度が目安とのとこだけど、3分やると結構疲れる。
ダイエットセミナーで教わった「舌まわし」は続けてたけど（過去記事→コチラ）、それよりかなり強力。最初に頑張ってやりすぎたら、軽い筋肉痛みたいになっちゃったので、控え目にね。(＾ー＾;)

単にフェイスアップだけじゃなく、新陳代謝が良くなるので、シミや肌荒れの改善や、美肌環境を整えてくれるそう。
で、2週間ほど続けた、その効果のほどは。。。あり！(o＾∇＾o)ノ
エステ効果も加わって、最近フェイスラインが締まってる気がする。
しかし、結構面倒なのも事実･･･私がものぐさなだけかもしれんが･･･。
続ければ効果があるとわかってはいても、サボりがち。(_ _ ;)
エクササイズと一緒で、日常に組み込む工夫が要るかもね。

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