バランスボール
2009/07/19 21:00:32
バランスボール
みなさんこんばんは
3連休ですね～＾＾学校に通っていらっしゃる方はもう夏休みでしょうか？
夏といえば、海、BBQ、プール、楽しいことがたくさんありますね。
さて、私の最近のマイブームをご紹介しますね～(*´ｪ`*)
それはバランスボール！
一昔前に流行りましたが、私も押入れの奥にしまってありましたが、
それを出して使っています。
何に使っているかと言うとPCをするときのイス・・・。
意外にいいと思います。不安定な体勢なので、腹筋が鍛えられますからね。
何も運動しなくても、こんな使い方なんてどうでしょうか？
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