ビジネスバッグでエクササイズ
2009/07/27 21:00:52
ビジネスバッグでエクササイズ
みなさんこんばんは♪
ダイエット成功者のnoriです、最近では旦那に私のダイエット理論を実践
しています
そのダイエット理論も毎週月曜日に発刊しているメルマガにて紹介している
ものばかり・・・。
⇒おなか・おしりのぜい肉撃退法の［極意］１００選
ぜひ一度見てくださいね～＾＾
さて、私もOLなのでビジネスバッグを使います。
私が使っているのは手に持つタイプ( -д-)ﾉ
サイドレイズとアームカールというウエイトトレーニングを兼ねているの♪
女性が気にする二の腕などの引き締めに効果があるの
肩からかけるタイプだとこのエクササイズは出来ません＞＜
ぜひ、こういった小さなことからはじめてみるのもいいですよv(￣∇￣)v
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