2月28日、Panasonicの素敵カラダプロジェクト、バレエストレッチのイベントに参加してきた！
ジムにも行かなくなって、久々に着たトレーニングウェアがキツイ。。。
その時点でかなり反省。ヾ(_ _。)

これから全4回、一緒に素敵カラダを目指すメンバーとも初お顔合わせ。
皆様、意識が高くて、私ってば。。。　←また反省。(_ _。)

講師は、宇田渚先生。

ミュージカル「CATS」のオーディションに合格したという経歴をお持ちで、厳しい方なのかと思ったら大間違い！
めちゃ気さくで面白くて、わかりやすいレッスンに大満足。

今回は上半身ストレッチ。
肩を開くことが課題だったんだけど、いやー、久しく使ってないのを実感した。
体が硬いとかいう以前に、ここ動かしたのいつだっけ？ってくらい、がっつり固まってる感覚。
さらに私、左肘の靭帯が切れているので、なかなか両方バランス良く出来なくて苦戦。
ってか、右側だけでも苦戦しまくりだし。(;゜∇゜)

宇田先生が一人ひとりに丁寧に「ここを伸ばすー！」とやってくれるんだけど、恐らく先生が一番カロリー消費してるんぢゃないか、と思った。
こんなに一生懸命教えて頂いて、少しも伸びなかったら申し訳ない。
真面目にがんばろーと思った！p(・∩・)q

しかし、あっという間の1時間で、もう終わり？って感じ。
終わった後は、肩凝りがスッキリ。
上半身のエクササイズのみにも関わらず、前屈が軽〜くなった。

とは言っても元が硬いので、ペッタンとはいかないけど。
先生曰く、「痛い前屈運動をがんばって毎日やるより、こっちの方がずっと簡単で楽に曲がるようになるから。」と。
他のメンバーの皆さんも、自分の変化にびっくりしてたよ。d(ﾟ∀ﾟ*)

次のレッスンが楽しみ♪
でも、それまでサボらないようにしないとね。(￣∇￣;)


イベント時には体組成バランス計を使って体の中身もチェック。
・・・こあいこあい結果だった。(つω-`。)か、かけない。。。
唯一誇れるのは、筋肉レベルと骨レベル。
MAX値まで出なかったのは残念だけど。（どんだけ体育会気質ｗ）

デイカロリに加えて、体組成バランス計でも毎日チェックするので、レコーディングダイエット効果だけでも期待できそうな。
期待だけで終わらないようにしよー。

+.゜女磨きクチコミ白書　素敵カラダプロジェクトメンバー☆。.:


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