気に入って使っている入眠サポートマット「ニューミン」。

もっぱら電車の振動をイメージしたトレインモードを使ってる。(´ー｀*)
なんだか電車がお気に入りなんだよね。
それもちょっと強めがよかったり。
横になって振動を感じていると心が落ち着いてきて、自然にリラックスできる。

入眠実験ではリラックスモードもなかなかいい結果が出てたそう。
脳波による睡眠潜時反復試験で、入眠までの時間が早くなるという統計的に優位な結果が出ていて、さらに実使用テストでも約75%が寝付きが早くなったらしい。

ここで気になったのが、睡眠導入剤を服用している人でさえも、半数以上が寝付きが早くなったという結果。
もしかすると、薬が要らなくなる人もでてくる可能性がある？
睡眠導入剤を服用していない人は、85%が寝付き改善されたというから、ちょこっと眠りにくい、って人にはより効果が出やすいみたいだね。

そして眠りやすい音楽なども使ってみたよ〜。


ちなみにこのニューミン、単にマットとしても優秀。(^ー^)
密度が高く反発性に優れたウレタンフォームを使用しているので、体圧分散してくれて、寝心地もばっちり♪
スイッチ入れなくても、今までより心地良く眠れる感じだよー。(o^∇^o)